Najděte rovnováhu mezi mateřstvím a prací
Stačí k tomu pár jednoduchých life hacků
Ovládněte chaos mateřství s grácií a klidem.
Proč se obrátit na mě ?
Prošla jsem si tím, co vy
Na vlastní kůži jsem si vyzkoušela, co je to stres, poruchy spánku i vyčerpání. Teď už ale vím, jak tomu bezpečně předcházet. A naučím to i vás.
Vidím vás očima terapeuta
Mou největší výsadou je vysoká míra empatie. Dokážu se tak vcítit do vašich pocitů a zjistit, co vás trápí. Díky tomu je pro mě snadnější vám pomoct.
Vím, jak se cítíte
Na vlastní kůži jsem si vyzkoušela, co je to stres, poruchy spánku i vyčerpání. Teď už ale vím, jak tomu bezpečně předcházet. A naučím to i vás.
Tipy a triky
Work Life balance
Well Being
Mentoring
O mně
Jsem máma dvou malých dětí, manželka a podnikatelka v jednom. A už to umím zvládat s přehledem
Myslíte, že se dá sedět na několika židlích najednou, a přitom se nepřevrátit? Jde to – když je dokážete dobře poskládat a najdete si ten správný balanc. Já už dneska vím, jak na to. Předtím jsem si ale pusu pořádně natloukla.
Než jsem se stala mámou, byla jsem zvyklá pracovat na 110 %. Když jsem otěhotněla, byla jsem štěstím bez sebe. Zároveň jsem ale věděla, že být „jen“ máma na plný úvazek mi stačit nebude. Přála jsem si zůstat pořád stejně kreativní a pokračovat ve své práci v marketingu, kterou jsem milovala. A tak jsem k počítači sedla hned první den, co jsem se se synem vrátila z porodnice.
Nedostatek spánku a problémy s ním spojené mě dohnaly hodně brzy. Vzdát práce jsem se ale nechtěla, a tak jsem začala hledat způsoby, jak zpomalit a všechno vybalancovat. Díky správnému určení priorit, vylepšení organizace času a dalším užitečným life hackům se rovnováha po nějaké době do mého života zase vrátila – a s ní přišlo i druhé těhotenství.
Narození dcery bylo tak zároveň jakousi prověrkou mého nového systému :-). Obstála jsem. Aktuálně jsem máma dvou malých dětí, které mezi sebou mají dvouletý rozestup, manželka a podnikatelka v jednom, řídím marketingové projekty mých klientů a realizuji projekty vlastní.
Moc dobře vím, že skloubit mateřství, práci a osobní život dohromady není vždy procházka růžovým sadem. Ale taky už vím, že se to zvládnout dá. Většinou celkem v klidu a bez stresu. Ozvěte se mi a pomůžu k tomu i vám.
Co nabízím?
MENTORING A KONZULTACE
Stanu se vaším průvodcem na cestě k vyrovnanému mateřství, kariéře a osobnímu životu.
VIDEA A E-BOOKY
Provedu vás krok za krokem, jak využít techniky mindfulness, dechová cvičení a meditaci pro klidnější a šťastnější mateřství.
Právě připravuji.
WORKSHOPY A KURZY
Naučte se základy well-beingu pro pracující mámy a najděte ideální work-life balance.
Právě připravuji.
Napište mi, těším se!
Ceník
Vstupní konzultace / úvodní hovor: 15 min. ZDARMA
Konzultace: 60 min, 1200 Kč
Mentoring: 90 min, 1800 Kč
Kde jako máma hledat čas pro sebe?
Dneska to vezmeme opět více prakticky. Možná se teď na vás ze všech stran valí, jak je důležité dělat si čas sama pro sebe, věnovat se svým zálibám, pečovat o své tělo (rozuměj
Praktické tipy pro pracující maminky
Dneska to vezmeme trochu z praktického pohledu – mám pro vás pár rad, na co se připravit, pokud chcete s miminkem pracovat.
Můj klíč k úspěchu – přijetí
Možná to taky znáte, to-do list na tento den praská ve švech, ale mladší dítko se probouzí uplakané s teplotou. A vy víte, že celý váš plán bere za své.