Najděte rovnováhu mezi mateřstvím a prací

Stačí k tomu pár jednoduchých life hacků

Ovládněte chaos mateřství s grácií a klidem.

Proč se obrátit na mě ?

transparent

Prošla jsem si tím, co vy

Na vlastní kůži jsem si vyzkoušela, co je to stres, poruchy spánku i vyčerpání. Teď už ale vím, jak tomu bezpečně předcházet. A naučím to i vás.

transparent

Vidím vás očima terapeuta

Mou největší výsadou je vysoká míra empatie. Dokážu se tak vcítit do vašich pocitů a zjistit, co vás trápí. Díky tomu je pro mě snadnější vám pomoct.

transparent

Vím, jak se cítíte

Na vlastní kůži jsem si vyzkoušela, co je to stres, poruchy spánku i vyčerpání. Teď už ale vím, jak tomu bezpečně předcházet. A naučím to i vás.

Tipy a triky

Work Life balance

Well Being

Mentoring

O mně

Jsem máma dvou malých dětí, manželka a podnikatelka v jednom. A už to umím zvládat s přehledem

Myslíte, že se dá sedět na několika židlích najednou, a přitom se nepřevrátit? Jde to – když je dokážete dobře poskládat a najdete si ten správný balanc. Já už dneska vím, jak na to. Předtím jsem si ale pusu pořádně natloukla.

Než jsem se stala mámou, byla jsem zvyklá pracovat na 110 %. Když jsem otěhotněla, byla jsem štěstím bez sebe. Zároveň jsem ale věděla, že být „jen“ máma na plný úvazek mi stačit nebude. Přála jsem si zůstat pořád stejně kreativní a pokračovat ve své práci v marketingu, kterou jsem milovala. A tak jsem k počítači sedla hned první den, co jsem se se synem vrátila z porodnice.

Nedostatek spánku a problémy s ním spojené mě dohnaly hodně brzy. Vzdát práce jsem se ale nechtěla, a tak jsem začala hledat způsoby, jak zpomalit a všechno vybalancovat. Díky správnému určení priorit, vylepšení organizace času a dalším užitečným life hackům se rovnováha po nějaké době do mého života zase vrátila – a s ní přišlo i druhé těhotenství.

Narození dcery bylo tak zároveň jakousi prověrkou mého nového systému :-). Obstála jsem. Aktuálně jsem máma dvou malých dětí, které mezi sebou mají dvouletý rozestup, manželka a podnikatelka v jednom, řídím marketingové projekty mých klientů a realizuji projekty vlastní. 

Moc dobře vím, že skloubit mateřství, práci a osobní život dohromady není vždy procházka růžovým sadem. Ale taky už vím, že se to zvládnout dá. Většinou celkem v klidu a bez stresu. Ozvěte se mi a pomůžu k tomu i vám.

Co nabízím?

MENTORING A KONZULTACE

Stanu se vaším průvodcem na cestě k vyrovnanému mateřství, kariéře a osobnímu životu.

VIDEA A E-BOOKY

Provedu vás krok za krokem, jak využít techniky mindfulness, dechová cvičení a meditaci pro klidnější a šťastnější mateřství.

Právě připravuji.

WORKSHOPY A KURZY

Naučte se základy well-beingu pro pracující mámy a najděte ideální work-life balance.

Právě připravuji.

transparent

Napište mi, těším se!

Ceník

Vstupní konzultace / úvodní hovor: 15 min. ZDARMA

Konzultace: 60 min, 1200 Kč

Mentoring: 90 min, 1800 Kč

Tipy

Kde jako máma hledat čas pro sebe?

Dneska to vezmeme opět více prakticky. Možná se teď na vás ze všech stran valí, jak je důležité dělat si čas sama pro sebe, věnovat se svým zálibám, pečovat o své tělo (rozuměj

Celý článek »

Přejete si dostávat tipy a triky, techniky a cvičení pro klidnější dny plné energie?